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Bien-être – Poleen, tout simplement

Étiquette : Bien-être

10 astuces pour lutter contre la déprime hivernale

Aujourd’hui, lundi 18 janvier, est le jour du Blue Monday, autrement dit, le jour sensé être le plus déprimant de l’année… Parfait pour commencer la semaine plein d’enthousiasme et de motivation, n’est-ce-pas ?

Etude statistique ou coup marketing, toujours est-il que janvier est en général un mois plutôt pesant pour tout le monde… L’euphorie de Noël est passée, le printemps semble bien trop loin, la fatigue et le manque de soleil font ressentir leurs effets sur nos petits organismes ; bref, on se sent tous un peu à côté de nos pompes…

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Course à pieds et légitimité

A quelques jours de la grande finale de la première saison du #boostbattlerun, je me suis dis que l’occasion était toute trouvée pour partager avec vous mes quelques réflexions et ma petite expérience sur la course à pieds (ou jogging ou footing ou running selon ton envie…)

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Accueillir 2015…

Je vous souhaite à toutes et à tous une merveilleuse année 2015.
Qu’elle soit pleine de rires, de petits et grands bonheurs, de surprises, de changements, d’erreurs aussi… Qu’elle vous mette au défi, qu’elle vous emporte, qu’elle vous comble, qu’elle vous aide à vous découvrir, qu’elle vous rende la vie plus belle encore ! (suite…)

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